Nous annoncions dans le précédent numéro que l’eau constitue l’allié idéal pour avoir une belle peau. Bien évidement cela marche sous certaines conditions : Quand faut-il boire ?Quelle quantité boire ?Comment ne pas oublier de boire ?Quelle eau boire ?
A – A quoi reconnait-on le manque d’eau ?
a-Couleur de l’urine, normalement l’urine doit être incolore et inodore. Plus elle est jaune, plus le corps est déshydraté.Dans ce cas, boire de l’eau encore et encore.
b-Soif pendant le repas
c-Constipation
d-Vertiges. Le manque d’eau dans le cerveau peut provoquer de légers vertiges. L’eau permet de redynamiser la circulation sanguine.
B – Quand faut-il boire ?
- A tout moment
- Quand on a soif,
- 30 Mn avant le repas,
- 2 heures après le repas
- Pas au cours des repas (laisser les sucs salivaires, gastriques, duodénal et la bile agir sur la nourriture)
C – Quelle quantité boire par jour ?
Les besoins en eau varient d’une personne à l’autre en fonction du poids.Les besoins quotidiens sont estimés à 40 ml par kilogramme de poids pour les enfants et adultes. Bien évidemment pour que tout le corps soit beau (des cheveux aux ongles), il faudrait respecter ces quantités quotidiennes. Exemple : vous vous lavez avec 5 litres d’eau. Lors d’un déplacement, votre hôte vous donne 1litre d’eau pour vous laver. Pourriez-vous rendre effectivement votre corps propre ? Il y aura bien évidemment des parties du corps que l’eau ne touchera pas.
D – Comment ne pas oublier de boire ?
Comment pouvons-nous apprendre à ne pas oublier de boire ? Trois moyens sont couramment utilisés :
- Fixer un honoraire(selon son programme)
- Préparer à l’avance le volume à boire
- Boire après chaque miction
E-Le choix de l’eau
Pour avoir un effet sur le bien-être et sur la peau, le choix de l’eau à boire est essentiel. Il faut une eau qui pénètre profondément dans nos cellules et qui leur donne vie et évacue leurs déchets.
L’eau kangen est une eau légère, très hydratante, antioxydant et alcaline. Consommée régulièrement vous rajeunissez.
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Les femmes souffrent beaucoup de surpoids.Elles ont tout essayé, consommé toutes les tisanes, pris toutes les nouveautés concernant la perte de poids : rien, zéro pointé comme on le dit chez nous en Côte d’Ivoire.
Il y a deux éléments essentiels pour contrôler votre santé et votre poids
- L’eau (voir ci-dessus) appliquer les principes
- La nourriture ou les aliments consommés (qualité à quantité)
Dr Peter J Adamo a réussi à établir que si nous mangeons ou consommons les aliments selon notre groupe sanguin, nous perdons du poids et nous avons la santé.
Groupe sanguin O. Si les femmes de ce groupe sanguin mangent le porc,le maïs, le haricot rouge ou le concombre, l’avocat, elles ne perdront pas de kilogramme.
Groupe sanguin A. Si vous mangez la viande, votre poids ne baissera jamais. Également la tomate, l’aubergine, l’igname …
Groupe sanguin B. Si vous consommez le poulet,la pintade, les crabes,les crevettes, l’escargot,la tomate,le maïs vous resterez toujours grosse.
Groupe AB (éléments de A et B)
Ce sont juste quelques exemples pour vous amener à faire un effort pour vous procurez les brochures des aliments selon votre groupe sanguin.
Comprenez que notre corps n’est pas une poubelle.Il nous réclame constamment d’ajuster notre comportement alimentaire pour nous donner santé et bien-être.
Cette approche alimentaire vous aidera à surmonter tous vos problèmes de santé (Obésité, allergie, fatigue, asthenospermie, azoospermie, kyste, fibrome, myome, diabète, hypertension, cancer).
Dans les prochaines parutions, nous vous donnerons notre approche pour « casser » le ventre, éviter de se surcharger et manger utile !
Cabinet Dieline Santé
Treichville en face de la pharmacie Sainte Jeanne d’Arc