LES VERTUS DE LA BANANE DOUCE
La banane contient trois sucres naturels que sont le sucrose, le fructose et le glucose. Elle est également riche en protéines,en fibres, en phosphore , en fer, en vitamine et minéraux.Energétique et très riche en eau, la banane est importante pour le bon fonctionnement de l’organisme. Elle a un rôle préventif et curatif. Voyons son action sur des maux auxquels nous sommes constamment confrontés.
LA DÉPRESSION : la banane contient du tryptophane qui est une protéine que le corps convertit en sérotonine. La sérotonine est connue pour être un excellent relaxant naturel. De ce fait, consommer de la banane aide à avoir un bon état émotionnel, à se sentir plus heureux.
LA CONCENTRATION : ce fruit est riche en potassium, un minéral vital.Ce qui aide la concentration et l’apprentissage car il rend les pupilles plus alertes.
LA NERVOSITÉ : la banane est riche en VITAMINE E, nécessaire pour détendre le système nerveux.
LE STRESS : le potassium présent dans la banane permet d’envoyer de l’oxygène au cerveau et de garder un pouls normal. Lors d’un moment de stress, le manque d’oxygène a tendance à augmenter, le pouls à s’accélérer et le potassium à diminuer. Une banane va vous aider à tout régulariser. L’ANÉMIE : la banane est très riche en fer. Le fer augmente la production d’hémoglobine dans le sang. Il est donc important pour traiter l’anémie
LA CONSTIPATION : riche en fibre la banane évite les constipations.
LES BRÛLURES D’ESTOMAC : un antiacide naturel est présent dans la banane. Ce qui soulage les brûlures intestinales. Lors de brûlures, manger de la banane peut calmer les douleurs.
LES NAUSÉES MATINALES : la banane régularise le taux de sucre dans le sang. De ce fait, manger une banane en collation entre les repas stabilise le taux de sucre et évite les nausées matinales.
LES ULCÈRES : La banane est très efficace contre les problèmes intestinaux. Elle protège l’estomac en stoppant l’hyperacidité et en réduisant l’irritation.
CONTRÔLE DE LA TEMPÉRATURE : dans différentes cultures, la banane est vue comme un fruit rafraîchissant. En Thaïlande, par exemple, la banane permettrait de baisser la température physique et émotionnelle des femmes enceintes.De ce fait, les femmes enceintes thalandaises mangent les bananes afin que leur bébé naisse avec une basse température.
LA GUEULE DE BOIS : la soirée a été arrosée et vous vous sentez mal le lendemain, voici un remède pour retrouver la forme. Faites une bouillie à la banane au miel. La banane va calmer l’estomac et le miel, lui, va augmenter le taux de sucre dans le sang.
STOP LA CIGARETTE : vous voulez arrêter de fumer mais rien n’y fait. La banane peut vous aider. Elle est riche en
en vitamine B, notamment la vitamine B6 et B12. Ces deux vitamines combinées au potassium et magnésium de la banane, aident le corps à moins ressentir la sensation de manque de nicotine.
LES PIQÛRES : contre les piqûres d’insecte, la peau de banane peut vous soulager. En effet, frottez la zone touchée avec l’intérieur de la pelure de banane et le gonflement ainsi que la démangeaison va diminuer.
LES VERRUES : la banane peut également vous enlever vos vilaines verrues. Prenez l’intérieur de la peau de banane et placez-le sur la verrue. Attachez-le avec un ruban médical et attendez que cela agisse.
Contre-indication :
La banane est contre-indiquée aux diabétiques, aux malades du foie, de la vésicule biliaire et à ceux qui ont des calculs biliaires. Elle est contre-indiquée aussi aux dyspeptiques et à ceux qui ont une digestion lente.
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