Avoir une bonne haleine
Une mauvaise haleine peut survenir à n’importe quel moment de la vie. Les causes ne manquent pas. Mais il est souvent difficile de vivre avec. Heureusement, il existe quelques astuces simples et efficaces pour lutter contre ce désagrément qui peut rapidement se transformer en réel handicap.
-Prendre soin de sa santé buccodentaire : Brossez-vous les dents correctement. Un brossage des dents adéquat est l’une des meilleures choses à faire pour lutter contre la mauvaise haleine. Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour. Faites-vous vérifier régulièrement les dents…
–Faire des changements de régime alimentaire et de style de vie : Buvez beaucoup d’eau. Un des problèmes qui peut provoquer la mauvaise haleine ou la faire empirer est la bouche sèche. L’eau n’a pas d’odeur et permet d’éliminer les aliments dont les bactéries se délectent. Elle permet aussi de produire de la salive qui nettoie la bouche et élimine les substances dans les aliments qui provoquent de mauvaises odeurs… -Consommez des aliments qui contiennent beaucoup de fibres. -Évitez de fumer ou de chiquer du tabac…
Par Amy N’Diaye
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