Manger 3 dates par jour à des effets incroyables sur votre corps !
Prenez l’habitude de manger quelques dates dans la journée et vous remarquerez des résultats. La date a la réputation d’être sucrée, ce qui est injuste. Ces fruits sont bien plus sains que les sucreries ! Il existe tout un tas de bonnes raisons de consommer des dates régulièrement. Donc, si vous avez envie de manger quelque chose de sucré le soir, ne prenez pas le premier paquet de bonbons, mais mangez une date.
1. Elles renforceront la santé de tes os
2. Elles amélioreront ta santé digestive
3. Elles t’aideront à combattre le stress et la dépression
4. Elles te procureront de l’énergie
5. Elles peuvent prévenir les maladies cardiaques
6. Elles peuvent réduire le risque de cancer du côlon
7. Elles soulagent les symptômes des allergies saisonnières
8. Elles t’aideront à perdre du poids
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